• Sorgenfreie Schwangerschaft - Kugelzeit Coaching Podcast

    87 I Leben mit Baby: Vorstellung vs. Realität – Interview mit Hebamme Nele Lucks

    Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Hebamme Nele darüber, wie oft sich die Vorstellung vom Leben mit Baby von der Realität unterscheidet.  Genauer gesagt sprechen wir über die Themen Stillstart, Babyschlaf, Wochenbett und Sorgen.

    Und ich hoffe sehr, dass du ganz viele Erkenntnisse in dieser Folge für dich sammelst.

    Eins kann ich dir versprechen: egal wie du dir dein Leben mit Baby vorstellst und egal wie es dann in der Realität aussieht: du bist nicht alleine, wenn es nicht deckungsgleich ist und noch wichtiger: es ist eigentlich auch relativ egal, solange du ein Mindset hast, was dir erlaubt flexibel auf alles mögliche zu reagieren.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen.

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

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    Du interessierst dich für das zwei-monatige Live Coaching? Dann trag dich auf meiner Homepage in den Newsletter ein und erfahre als Erste, wenn sich die Tore für die Anmeldung wieder öffnen.

    Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs „die schönste Wartezeit“, damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist. Ich freue mich dich dort begrüßen zu können!

    Mein erstes BuchKugelrund und glücklich“ ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast!

    Folge mir gerne auch bei Instagram – und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!

    82 I Wieso ein Kaiserschnitt keine Geburt zweiten Ranges ist – Interview mit Petra Burger von Bauchgeburt

    Heute darfst du dich auf die liebe Petra von Bauchgeburt freuen.

    Petra hat es sich zur Aufgabe gemacht, wertneutral und objektiv über den Kaiserschnitt oder die Bauchgeburt aufzuklären, damit eine selbstbestimmte Entscheidung und auch ein selbstbestimmter Kaiserschnitt möglich ist. 

    Leider ist es heutzutage noch so, dass ein Kaiserschnitt einen schlechten Ruf hat und oft als Geburt zweiten Ranges verstanden bzw auch missverstanden wird. 

    Scham- und Ohnmachtsgefühle, Enttäuschung oder auch Wut sind nur einige Emotionen, die viel zu oft mit einem Kaiserschnitt einhergehen. Petra unterstützt Frauen zum einen in der Vorbereitung auf einen Kaiserschnitt, damit sie trotzdem eine selbstbestimmte Geburt erleben können – denn auch das ist bei einer Bauchgeburt möglich! Und sie arbeitet mit Mamas zusammen, die sich mit einem Kaiserschnitt versöhnen möchten. 

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen.

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

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    Du möchtest mehr über Petra und ihre Arbeit wissen? Dann schau gerne bei Instagram und auf ihrer Homepage vorbei.

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    Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs „die schönste Wartezeit“, damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist. Sei am 27.03.2022 dabei! Ich freue mich dich dort begrüßen zu können!

    Mein erstes BuchKugelrund und glücklich“ ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast!

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    Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!

    80 I Babyschlaf und was dich im ersten Jahr erwartet – Interview mit Melissa Golz von Zwergenschlaf

    Man hört es immer wieder, schon lange bevor man eigenen Kinder hat: “Wenn du Kinder hast, wirst du die nächsten Jahre nicht mehr richtig schlafen”. 

    Wenn wir uns durch solche eben genannten Aussagen aus dem Konzept bringen lassen, passiert oft folgendes: wir Grübeln und machen uns Sorgen, weil wir negative Hypothesen über die Zukunft aufstellen. 

    Wenn wir als Eltern gestresst sind, und wir die Babys hinlegen wollen, damit sie schlafen, können sie oft nicht in den Schlaf finden. Denn Schlaf hat mit Loslassen zu tun und mit einem Gefühl der Sicherheit und wenn wir als Eltern gestresst sind, aus welchen Gründen auch immer, dann merken das unsere Kinder und gestresste Eltern signalisieren dem Baby vor allem eins: Gefahr. 

    Und damit eine solche negative Spirale bei dir erst gar nicht aufkommt oder du sehr schnell wieder aus ihr herausfindest, habe ich mit der lieben Melissa von Zwergenschlaf gesprochen und mir einiges zum Thema Babyschlaf erklären lassen.

    Für mich gab es viele Aha-Momente und ich wünsche dir, dass auch du genauso viel aus dieser Folge mitnimmst wie ich selbst.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen.

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

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    Die kostenlose Lillydoo-App mit dem Namensfinder findest du hier

    Du möchtest mehr über Melissa und ihre Schlaf-Coachings erfahren? Dann schau gerne mal bei Instagram oder ihrer Homepage vorbei.

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    Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs „die schönste Wartezeit“, damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist.

    Mein erstes BuchKugelrund und glücklich“ ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast!

    Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!

    77 I Schwanger mit Regenbogenbaby – Interview mit Larissa (Absolventin des Online Kurses „die schönste Wartezeit“)

    In der heutigen Folge ist die liebe Larissa zu Gast. Sie ist Absolventin des Online Kurses “die schönste Wartezeit” und teilt mit uns ihre persönliche Geschichte zum Thema Schwangerschaft. Wir sprechen darüber welche Ängste sie in ihrer Schwangerschaft begleitet haben, wieso das so war und wie sie durch den Online Kurs jetzt mit diesen Ängste umgeht. 

    Sie erzählt wieso sie sich für den Kurs entschieden hat, was sie sich von ihm erhofft hat und ob diese Erwartungen erfüllt wurden. Du erfährst von ihren größten Learnings und wie sie es schafft tagtäglich ihre negativen Denklawinen zu stoppen.

    Und jetzt wünsche ich dir erstmal ganz viel Freude beim Hören und Inspirieren lassen.

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

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    Du interessierst dich für das acht-wöchige Live Coaching? Dann trag dich auf meiner Homepage in den Newsletter ein und erfahre als Erste, wenn sich die Tore für die Anmeldung wieder öffnen.

    Hier findest du die angesprochene Podcastfolge, in der es darum geht wie du deine negativen Emotionen hinterfragen kannst.

    Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs „die schönste Wartezeit“, damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist. Sei am 27.03.2022 dabei! Ich freue mich dich dort begrüßen zu können!

    Mein erstes BuchKugelrund und glücklich“ ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast!

    Folge mir gerne auch bei Instagram – und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und dein Leben zu gehen!

    76 I Wie du deine Sorgen unterbrechen kannst

    Erfahre, wie du deine Sorgen und Ängste unterbrechen kannst.

    Ich möchte mit dir darüber reden, wieso es dir nichts bringt, wenn du dir selbst sagst, dass du jetzt einfach aufhörst über deine Sorge nachzudenken oder dir selbst einredest, dass es schon nicht so kommen wird. All diese Strategien werden dich nicht beruhigen. Die Methode, die ich heute mit dir teile, hat aber die Kraft dazu.

    Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.

    In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

    Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

    Deine Jill

    *********
    Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

    Im kostenlosen Live Webinar teile ich mit dir einige Methoden aus meinen Online Kurs „die schönste Wartezeit“, damit du deine Sorgen minimieren kannst, um eine glückliche und gelassene Schwangerschaft zu erleben und dadurch gleichzeitig gut gerüstet für deine neue Rolle als liebevolle und entspannte Mama bist. Sei am 27.03.2022 dabei! Ich freue mich dich dort begrüßen zu können!

    Mein erstes BuchKugelrund und glücklich“ ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast!

    Folge mir gerne auch bei Instagram – und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

    Bei allem was wir tun, unterstütze, wir dich dabei mit Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und dein erstes Babyjahr zu gehen!