In der heutigen Folge geht es darum, wieso dir Meditation helfen kann eine entspanntere Schwangerschaft zu erleben. Du erfährst was in deinem Gehirn genau passiert, wenn du regelmäßig meditierst und welche positiven Nebeneffekte Meditation auf deine Schwangerschaft, aber auch auf dein Leben haben kann.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. 

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

Deine Jill

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Du möchtest mich exklusiv als Coach an deiner Seite haben? Dann schreib mir gerne eine Mail an coaching@jillbaier.de und ich freue mich dich in einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat kennenzulernen.

Die angesprochenen Meditationen findest du hier:

1. geführte Meditation für Entspannung und Stressabbau

2. geführte Meditation für einen erholsamen Schlaf

3. geführte Meditation für Vertrauen in dich und deine Schwangerschaft

4. geführte Metta-Meditation

Wenn dich die Umstands- und Tragejacken von Mamalila interessieren und du 10 % auf das gesamte Sortiment bekommen möchtest, gib beim Kauf gerne den Code „kugelzeitxmamalila“ ein! Ich wünsche dir und deinem Partner jetzt schon ganz viel Freude mit diesen wundervollen Jacken!

Meinen Online Kurs findest du hier: „die schönste Wartezeit“. Er dient dir als Ort, an dem du flexible und zu jeder Zeit, und trotzdem nicht alleine an deinem Mindset arbeitest, um deine Sorgen und Ängste zu verstehen und sie zu lösen.

Mein erstes Buch „Kugelrund und glücklich“ ist endlich erhältlich und ich freue mich so sehr, diese News endlich mit dir teilen zu können. Denn in diesem Buch steckt viel Energie und Liebe von mir und ich hoffe, dass es dir genauso gefällt und hilft wie der Podcast!

Folge mir gerne auch bei Instagram – und bekomme mehrmals wöchentlich inspirierende kleine Übungen, die dich im Alltag begleiten, um deine Resilienz zu stärken.

Bei allem was wir tun, unterstütze wir dich dabei mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Zuversicht durch deine Schwangerschaft und das erste Babyjahr zu gehen!

Damit dich Ratschläge von anderen nicht mehr verwirren, oder du auf Grund von Fehlinformationen oder zu großer Unwissenheit vom Thema Stillen gestresst bist – noch bevor dein Baby auf der Welt ist , schauen wir uns heute mehrere Stillmythen an und nehmen sie etwas auseinander.

Wir sprechen unter anderem darüber, wieso stillen heutzutage vllt doch nicht mehr so intuitiv klappt, wie es von der Natur angedacht ist. Wir reden über Lebensmittel und ob sie sich aufs Stillen auswirken oder nicht, wir reden über das Einschlafstillen und Langzeitstillen. Übers Verwöhnen, über Bindung und über ganz viel mehr.

Wenn du mehr über Nathalie und ihre Arbeit wissen möchtest, schau gerne mal bei ihrem Instagramkanal oder auf ihrer Homepage vorbei und lass gerne ein bisschen Liebe da.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen. 

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

Deine Jill

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Die heutige Folge ist anders, als alle anderen bisher.

Zum einen, weil endlich mal ein Mann zu Gast ist, nämlich mein Mann Hendrik. Und zum anderen, weil wir sehr viele private Einblicke in unsere Paartherapie geben. Wir machen uns gewissermaßen nackig vor dir und ich bin wirklich gespannt wie du die Folge findest. Im Gespräch lachen wir zusammen, wir verdrücken aber tatsächlich auch ein paar Tränen, weil Hendrik in unserem Gespräch eine Erkenntnis hat, die ihm so vorher noch nicht bewusst war.

Wir sprechen darüber wieso wir zur Paartherapie gehen, was das auch mit unseren Kindern zu tun hat. Es wird darum gehen worüber wir uns so streiten und wieso Streit an sich eigentlich sogar was positives ist. Wir sprechen über die 5 Sprachen der Liebe. Es wird darum gehen, warum es so wichtig ist Verantwortung zu übernehmen und noch vieles vieles mehr.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Umsetzen der Infos.

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Deine Jill

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Heute bekommst du 5 Leanings an die Hand, die ich 2022 sammeln durfte und die dir in deiner Schwangerschaft, aber auch in deiner Rolle als Mama weiterhelfen, um entspannter und mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit den Alltag zu meistern.

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Heute ist der 1. Januar 2023 und diese Folge wird der Auftakt, um dich ein bisschen abzuholen, auf was du dich 2023 bei Kugelzeit Coaching freuen darfst. 

Die Folge heute ist also ein bisschen anders als alle anderen Folgen. Heute geht es eher darum ein bisschen hinter die Kulissen von Kugelzeit Coaching zu blicken.

Was wird 2023 anders? Auf was darfst du dich freuen?

Im Hintergrund laufen viele spannende Projekte, auf die du dich diesen Jahr freuen kannst. Egal, ob du gerade schwanger bist oder dein Baby schon in den Armen hältst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören.

In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl.

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